Coaching Sallon Kasaju　（コーチングサロンカサージュ）

アスリートとして結果を出すためにはメンタルが強くなくてはいけないというのは周知の事実です。しかし、ほとんどのジュニアアスリートの親御さんは自分の子どもはメンタルが弱いという評価をしているようです。しかし、日常生活で少し工夫を取り入れるだけで、ジュニアのメンタルを鍛え、様々な成長を促すことが可能になります。

小学生に少し難しい抽象的な質問をすると、考える間もなく「わかならい」という返答をする子がいます。もし自分のお子さんがそのようなタイプであれば、早めに対応を考えたほうが良いです。ここでは、簡単な考える力をつけるトレーニングをご紹介します。夢の実現、目標達成の実現にも繋がるトレーニングになります。

目標を達成する経験は自信とメンタルの強化には非常に大きな効果を得ることができ、日頃からのトレーニングとして是非、取り入れていきたいものです。しかし実際に立てた目標を達成できるのはわずか1割と言われ、9割が挫折していると言われています。達成できる目標の立て方を知り、あなたもできる1割の仲間入りをしていきましょう。

GWは忙しいでしょうか。意外と暇ですか。練習や試合が立て込んでいて、疲労が蓄積するとパフォーマンスが下がるので悩ましいところで、いかに上手に休息をとるのかも大事になります。

親としては劣等感を抱えて成長していく我が子は好ましく感じないでしょう。どのように接することで、前向きな思考で困難にも立ち向かっていくことができるようになるのか。その接し方のコツをお教えします。

コーチングという言葉は最近少しずつ耳にすることも増えてきました。しかし、まだまだ、良くわからないもの、怪しいのではないか、本当に効果があるのかなどネガティブな声が多いのも事実です。本当にコーチングは怪しいのか、そのように言われる理由ををお伝えしたいと思います。